專治肩頸酸痛的瑜伽動作
電腦族長期使用滑鼠，以及姿勢不良，容易造成後上背部的酸痛及兩手無法上舉的現象，此動作可以有效的擴張後上背肌肉，及鍛鍊腰背的肌肉群，後上背拉引時，堅持30秒，作5次，即可有。
我自己的經驗，真的很有效，初期開始作時，會有點困難，因為腰背無力，作5次後，馬上不痛了
Printdate V3.5繁體中文版-大量加入照片中日期及文字
批量加入照片日期及文字方法 問題：2005年後出產的數位相機，照出來的照片，廠商都把日期資訊放在EXIF中了，導致照片中沒有日期資訊，很多人很困擾這個問題。 問題;：將自己的照片放在網路相簿，或在部落格中，照片經常被盜用，想將自己的部落格網址或文字，崁入照片中 軟體名稱：Printdate V3.50 中文繁體版 授權方式：共享 可以選擇相片拍攝日期，可以設定文字大小，陰影，放置位置，預設為列印拍攝日期從EXIF資訊中抓取 按住[Ctrl]或「Shift]鍵可以多重選檔案。 下載檔案 PS:檔案下載網址失連請留言告知，軟體使用問題，請在迴響處留言。
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