雪納瑞-小胖及Jenny-瑜伽練習

一位曾罹患肺癌的醫師，靠著用生命領悟出來的食譜， 天天吃新鮮蔬果、喝乾淨的水，調整生活習慣後抗癌重生。 20多年來，這套顛覆一般人觀念的獨特自然保健法影響全球數十萬人！ 吳永志榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療貢獻獎等，享譽國際！ 癌症造成的人生轉折 (台北訊)年近70的吳永志（Dr. Tom Wu），在30歲那年被告知罹患第三期肺癌，卻在開刀時發現癌症已轉移，被宣告只剩下幾個月的生命。他在萬念俱灰、求救無門之際求助信仰，並決心吃神指導的食譜──新鮮的蔬果與乾淨的水；並且調整生活習慣──天天做陽光浴、快走、多休息、早睡早起、洗冷熱浴等，六個月之後逐漸恢復體力，每天出現三至四次的排便，剛開始時他有點害怕，但維持一段時間後，慢慢覺得全身輕鬆，精神爽快，九個月後體檢報告竟然樣樣正常。 從此，他由西醫轉向自然醫學，繼續鑽研自然醫學，並獲得美國自然醫學與營養學博士。20多年來，他將生命換來的養生經驗，轉換成自然醫學養生的福音，傳播給全世界各地需要的人，並深獲國際肯定，曾經榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療貢獻獎等多項獎座。（關於吳醫師的獲獎紀錄請見「作者簡介」） 顛覆一般人觀念的自然養生法 吳永志在書中直言，每個人的身體「不是缺乏藥物才生病的」，對於身體與營養有觀念的醫師，應該要先去找出疾病的原因，再去協助改善患者的日常飲食，只要提供給所需的正確營養食物，只需約三到四個月，身體就能恢復其正常功能。 吳醫師認為，想要改善體質，在時間上可以分為四階段進行（p.139），不必硬要從大魚大肉一下子改成蔬菜水果，飲食調整應該以六天為一個週期，週日可以放鬆一下，跟家人朋友享受美食。 吳醫師的自然養生法顛覆一般人的觀念，譬如：「每個人都有少量的原癌基因（proto-oncogen）」、「每天保持3次排便」、「每天中午曬太陽30分鐘」、「不僅要吃對食物，還要吃對時間！身體才能吸收營養。」「血型決定你吃什麼食物，每種血型的飲食比例皆有不同，例如O型的人就不適合長期吃素。」、「每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。」、「留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。」……等，吳醫師以

威力媽媽部落客月入120萬，別小看自己的威力 本文引用 Mr.6 威力媽媽部落客 最近 有篇文章 分析了一下超人氣美國部落格 Dooce ，目前是Technorati排行榜的 第47名 部落格。網誌背後的女博客叫做Heather Armstrong，曾是網站視覺設計師，現在 是個32歲的全職媽媽兼部落客 ，有一個四歲的小女兒。而她部落格的文章，不是溫馨親子，不是可口美食，它的文章，全都是自家最平凡的生活，自家的生活不見得美的，媽媽所要面對的，皆是非常「殘酷」且「奇怪」的事。 現在的親子的部落格、生活部落格，實在 多得不勝枚舉 、眾如過江之卿，Dooce成功之道竟然非常簡單──她對她的私事， 比其他部落客更「毫無保留」 ， 不會寫得東遮西掩的，讓讀者看得「很過癮」。而作者本身處理自己私事的寫作技巧也很高明，大家明明都在過生活，天天只有「小事」，沒有「大事」，但她偏偏 就是能將這些「小事」做得很瘋狂、很有味道。文章舉例，這位媽媽有次收到垃圾廣告信，氣到不行，就把信件放在車庫道路上，讓車子把它狠狠的壓過去！而上個 月這篇 「Chuck’s heightened sense of AWESOME!」 ，只是介紹他們怎麼請人來將卡在煙囪裡的貍貓給救出來，這麼無聊的話題，老公拍照，老婆寫，嘩啦就吸引了530則留言，都在說「awesome！」「way to go Chuck！」他們為了部落格，反而「更用力的過平凡生活」，成為一個正向的循環。 Dooce雖未透露廣告收入，但文章請Technorati幫她的一個月400萬PV估計，大約可收到 一個月4萬美元 （120萬台幣）的廣告，也就是說，他們一個月，賺到人家一年的收入。難怪她老公早在兩年前辭去某網路公司創意總監的工作，兩人一起開一間「Armstrong Production」，幫太太跑廣告業務，偶爾幫忙用單眼拍照，讓太太專心的寫作。 不過，寫私事，很辛苦！文章將Dooce與另外兩位知名部落客， HuffingtonPost 的 Arianna Huffington 與 PerezHilton.com 的 Mario Lavandeira 比較，這兩位一個寫政治，一個寫娛樂，皆不寫私事。 Dooce無法享受這種清靜 。 被戳樂(troller)攻擊時，怎麼攻都

不思議惑星 Magical Star Blogger: Blogger教學大全輯(持續增加) 使用Blogger到今天(2007/10/04)約二個星期，看過 Blogger官方使用說明文，但文字語法卻令人不甚瞭解，感覺像是另一種火星文，令我懷疑是不是Google偷懶，直接使用英翻中，再稍微修改就上架 了。我也只好在網路上四處翻找如何使用Blogger的教學，其中值得重視與參考的教學文章如下： 《Blogger達人養成教學 總目錄》 笨貓專文系列 為推廣自由與開放Blogger，笨貓製作了一系列教學影片，內容簡單上手，直接Show操作，並且有說明，不管男女老少，不懂Html、CSS都能簡單無痛學習Blogger，一起來加入Blogger 的一員吧！ 《基礎篇》 　 1-1 基礎認識Blogger 你不能不知大有來頭的Blogger 　 2-1 Google與Blogger註冊流程教學影片 　 3-1 建立新文章教學影片 Blogger的新文章建立方法不熟？這兒有實際演練的範例教學影片 　 3-2 文章標籤Label編輯應用 教學影片 快速套用與刪除標籤 　 3-3 Blogger基本設定 教學影片 　　　所有常見設定(引用實際操作、FeedBurner RSS、Blog共筆、瀏覽權限、訪客留言設定...等 　 3-4 Blogger範本操作 教學影片 這裡告訴您什麼是展開小裝置範本, 如何備份與套用範本, 以及新增網頁元素 《如何看懂Blogger Template的XML檔》 　 Template 的基本內容和結構 　 [圖文] 寫給新加入Blogger的人 　 你也可以看懂Blogger的樣版原始碼 　 範本架構圖片 　 圖片解剖Blogger beta模板代碼 彩色詳盡版！推薦(10/9更新) 　 有關 Blogger in Beta 白老鼠的測試 　 官方說明 《Blogger Template XML 修改實際操作範例》 20071025新增！ 　 XML 修改教學：移除範本內嵌的影片神鬼奇航3 《如何引用-兩種方法》 　 在Beta使用HaloScan Trackback 使用第三方外掛 　 Blogger引用文章(trackback)/反向連結功能 Blogger官方功能 　 [教學] 顯示反向連結(BackLink)的數量… Bl

小胖是我家狗狗裡面排行老大，在我家已經7年多了，還沒來之前已經5歲，現在應該有12歲囉，論年紀，論體型，論資歷，都比Jenny 地位高。這是我的定義，在Jenny想法理，可能不是這樣喔，因為Jenny剛來我家時，小胖連續失神了1個月，兩眼無神，老是躲在角落裡，對於Jenny的到來表達無言的抗議，所幸一個月後就好了，狗狗會爭寵的。 現在Jenny在減肥，所以飼料減量，固定時間才放飼料，結果換成是小胖餓肚子囉 真的很餓勒 再沒有吃東西，我要開始作怪喔 瞪你喔 無奈，還是沒的吃 來去睏比較實在 可惡的Jenny,是妳要減肥，害我沒的吃 大家評評理，Jenny裝可憐就有飯吃 Flickr : 雪納瑞

天氣有點陰沉，悶悶的，我家那兩隻寶貝，也悶悶的，該讓他們在家跑跑囉 被抓到櫃子上面離地200公分 剛開始還很安定 開始找救兵 裝無辜 又有好東西玩囉 累了 嘿嘿～～我的戰利品在後面

朱記餡餅粥-很多人的回憶 今天又要想吃啥晚餐？？？火鍋？大餐?小吃?亂逛亂逛，找到鬧區中有免費停車的寶慶遠東百貨。遠東百貨公司怎可能有免費停車勒，原來喔～遠東銀行白金信用卡，在遠東百貨可以免費停車兩小時。。GO～～ 在B1美食街有很多不算很貴的好吃的餐點，肚子很餓勒，沒空探險，直奔 朱記餡餅粥 寶慶遠東B1 朱記餡餅粥     牛肉卷餅  餅皮Q，牛肉嫩，黃瓜，青蔥清脆多汁 牛肉細麵 小菜一盤 以上就是今日晚餐。 朱記餡餅粥目前有4家分店，總店在仁愛路，我會常來寶慶店，主要是停車方便又免費兩小時，也因為雖是分店，味道火侯沒有很大的差別。 今天點的菜不多，無法將所有菜色介紹，以後會慢慢介紹，像有名的牛肉，豬肉，花素餡餅 很多開胃的小菜，百吃不膩的小米粥。 待續。。。。。。 【朱記餡餅粥店】 仁愛店   02-2702-9411 台北市仁愛路三段106號 寶慶店  02-2382-5809 台北市寶慶路32號B1 南西店   02-2567-6169 台北市南京西路12號B2 板橋店   02-8953-8858 板橋市中山路一段152號12樓

日前朋友相約，找一家有人氣的火鍋店。可以吃到飽。菜色又不會太爛的火鍋店 挑選原則：小孩子愛去，所以知名的冰淇淋成為首選 海鮮要新鮮：食材中要有生蠔，蝦子，曼波魚（富含大量膠質），冰魚，峆蜊 肉類：牛肩肉，黃金豬 蔬菜：南瓜（男人一定要吃），蕃茄，高麗菜 湯頭：不能有味精，多樣選擇 飲料:水果汁，咖啡 水果點心：當令水果，麻糬 衛生:吃後3天不會#)!)#)!_#!*_#_!* 符合以上條件,選定 皇家帝國 門口大力宣傳的Haagen-Dazs 冰淇淋

喜愛寫作的朋友們，在部落格裡面寫文章是一件很快樂的事情，但是不同的部落格有不同的編輯器，往往要學習很多種類型用法，雖然都是所見即所得的方式，還是有不方便的地方，例如圖檔上傳，通常都要邊上傳，邊等，邊寫文字，萬一遇到網路斷線，那～～～～破口大罵是常有的事，更慘的在後面，你寫好的文章。。。。。。那裡去了！！！！！如果你有好幾個部落格要發佈文章，那更是勞民傷身的事情，要在各各不同的網頁間切換，生命美好的時光，不應該浪費在重複的事情上面。～～～悲 微軟發表一個部落格的寫作利器， Windows Live writer Windows Live Writer 是桌面應用軟體，可讓您輕鬆為部落格加入許多豐富的內容。 支援多數部落格服務- 包括 Windows Live Spaces、SharePoint、Wordpress、Blogger 等等。還沒有部落格嗎？沒關係，只要有 Writer 就能快速建立一個！ 輕鬆建立內容精彩的部落格- 只要一下子，便能插入相片、影片、地圖、標籤和各種豐富的內容。並且還有表格、拼字檢查和快速超連結等強大的編輯功能。 發佈前先預覽- Writer 會利用您的部落格範本與格式，預先顯示部落格內容發佈後的結果。 離線撰寫內容-只要之後能上網時，再將建立的內容發佈即可 必要軟體 Microsoft .NET Framework* 此元件為必要軟體，如果您的電腦沒有安裝，將會自動下載並安裝。 *如果作業系統為 Windows Vista，則不需要此元件。

批量加入照片日期及文字方法 問題：2005年後出產的數位相機，照出來的照片，廠商都把日期資訊放在EXIF中了，導致照片中沒有日期資訊，很多人很困擾這個問題。 問題;：將自己的照片放在網路相簿，或在部落格中，照片經常被盜用，想將自己的部落格網址或文字，崁入照片中 軟體名稱：Printdate V3.50 中文繁體版 授權方式：共享 可以選擇相片拍攝日期，可以設定文字大小，陰影，放置位置，預設為列印拍攝日期從EXIF資訊中抓取 按住[Ctrl]或「Shift]鍵可以多重選檔案。 下載檔案 PS:檔案下載網址失連請留言告知，軟體使用問題，請在迴響處留言。

電腦播放音樂好用的工具 -千千靜聽 軟體名稱：千千靜聽音樂播放器 推薦理由：即時歌詞顯示，佔用記憶體少，不浪費電腦資源，等化器設定使音樂不失真,免費使用，且無擾人的廣告 一個集播放、音效、轉換、歌詞等多種功能於一身的專業音效播放軟體。     擁有自主研發的全新音效引擎，支援DirectSound、核心音效流(Kernel Streaming)和ASIO音效流輸出、AddIn外掛擴展技術，具有資源佔用低、運行效率高、擴展能力強等優點。     支援MP3/mp3PRO、AAC/AAC+、M4A/MP4、WMA、APE、MPC、OGG、WAVE、CD、FLAC、RM、TTA、AIFF、 AU等音效格式以及多種MOD和MIDI音樂，支援CUE音軌索引檔，支援所有格式到WAVE、MP3、APE、WMA等格式的轉換，透過基於COM介面的AddIn外掛可以支援更多格式的播放和轉換。     支援採樣頻率轉換(SSRC)和多種位元輸出方式，支援重播增益，支援10波段等化器、多級杜比環繞、淡入淡出音效，相容並可同時啟動多個Winamp2的音效外掛。     支援ID3v1/v2、WMA、RM、APE和Vorbis標籤，支援多重修改標籤和以標籤重命名檔。     支援同步歌詞滾動顯示和拖動定位播放，並且支援線上歌詞搜尋和歌詞編輯功能。     支援多播放列表和音樂檔搜尋，支援多種視覺效果，採用XML格式的ZIP壓縮的面版，同時具有磁性視窗、半透明/淡入淡出視窗、視窗陰影、工作列圖示、自定義快捷鍵、資訊滾動、功能表功能提示等功能。     真正免費且無需註冊，也不存在任何功能或時間限制。 官方網站： 千千靜聽 下載網站： 繁體中文版 5.1.0 版 Technorati 的標籤： 免費軟體

Jenny 排名12名 1. 邊境牧羊犬 2. 貴賓犬 3. 德國牧羊犬 4. 金毛獵犬 5. 杜賓犬 6. 喜樂蒂犬 ( 謝德蘭牧羊犬 ) 7. 拉布拉多獵犬 8. 蝴蝶犬 9. 洛威拿 10. 澳洲牧牛犬 排名 1-10 的狗，大部分聽到新指令 5 次，就會了解其涵義並輕易記住，主人下達時，它們遵守的幾率高於 95 ％，此外，即使主人位於遠處，它們也會在聽到指令後幾秒種內就有反應。即使訓練它們的人經驗不足，它們也可以學習得很好 11. 威爾斯科基犬 12. 迷你型雪納瑞 13 英國跳獵犬 14. 比利時特弗倫犬 15 史其派克犬 / 比利史牧羊犬 16. 蘇格蘭牧羊犬 17. 德國短毛指示犬 18 英國可卡 / 標準型雪納瑞 19 布列塔尼獵犬 20. 美國可卡 21. 威瑪獵犬 22. 伯恩山犬 23. 松鼠犬 24. 愛爾蘭水獵犬 25. 維茲拉犬 26 卡狄肯威爾斯科基犬 排名 11-26 的狗，似乎要學習 5-15 次才能學會簡單指令，它們遵守第一次指令的幾率是 85 ％，對於稍微複雜的指令有時候反應會稍微遲緩一些，但只要勤加練習就能消除這種延緩狀況。 當主人離它們較遠時，它們的反應有可能也稍微遲緩一些，不過，即使訓練人員經驗稍微不足，還是有辦法將這些狗調教得很優秀。 27. 切薩皮克灣拾列犬 / 波利犬 / 約克夏埂 28. 巨型雪納瑞 29. 萬能埂 30. 伯瑞犬 31. 威爾斯跳獵犬 32 曼徹斯特埂 33. 薩莫耶犬 34 紐芬蘭狗 / 澳洲埂 / 美國斯塔福郡埂 / 戈登蹲獵犬 / 長鬚牧羊犬 35. 凱恩埂 / 凱利藍埂 / 愛爾蘭埂 36. 挪威獵糜犬 37. 猴面埂 / 絲毛埂 / 迷你品犬 / 法老王獵犬 / 克倫伯長毛垂耳獵犬 38. 洛威埂 39. 斑點狗 排名 27-39 是屬於中上程度的狗，重復了 15 次指令後才會表現出似懂非懂的反應，需要很多額外練習，尤其在初級階段。它們對第一次指令作出的回應幾率是 90 ％，表現的優

世界上最大的游泳池 朋友轉寄給我的照片，我想問這是那個國家的

暱稱;珍妮 犬種：雪納瑞 年紀：2歲 性別：母 喜歡的事：追逐會動的東西，例如 小鳥，小雞 大家好，我是珍妮 呵呵，小狗睡大狗 愛睏～～～ 無時無刻的等食物 睡覺的醜姿勢 又露出無辜的眼神 呵呵

MSN Shell 讓你的MSN大不同 軟體精神：MSN外掛程式，增加使用MSN的方便性 推薦功能：多帳號登入，截圖，自動接收對方視訊或通話要求，大頭像自動輪轉。 使 Msn Messenger自動隱藏在螢幕的邊緣。 輕鬆創建，修改，刪除 個性化的MSN Messenger的標籤。 使MSN Messenger能隱身登入，使用多個帳號同時登入。 擴展大頭像功能，可以將任意尺寸的圖片作為大頭像。 批量增加、刪除圖示。 鎖定模式防止隱私洩露。 系統啟動時自動運行，自動載入功能表到 MSN Messenger上，使用方便 官方網站： http://my.msnshell.com/index.htm 更新的新特性如下： 1. 兼容Windows Live Messenge 9.0 Beta版。 2. 新增自动回复功能，您可以自定义回复的状态与文字。 3. 新增多种语言翻译功能，让你沟通无界限。 4. 新增星座标签服务，星座运势、黄道查询、周公解梦。

MSN SHell 特殊功能介紹 截 圖功能：由於經常使用MSN跟友人聊天中，常碰到的問題，就是對方問我軟體使用問題，打字跟說話都無法正確告知對方該看那個畫面，又因為遠端遙控太耗網路 流量，又會有隱私性的問題，MSNSHELL的截圖功能，讓我大大的減輕溝通的壓力，只要一個按鍵，就可以輕易將我我要給對方看的螢幕畫面，正確無誤的即 時傳送，檔案小（大約20-30K），使用畫面如下： 截圖畫面中可以同時加入箭頭，說明文字，還可以隱藏MSN對話框畫面，可以直接發送給對方，或存檔在電腦中。 自 動接受對方活動：MSN中可以使用通話或視訊對話，但是往往沒注意對方的通話或視訊要求，而錯過，然後兩方一直同時發送要求，造成無法連線的問題，也浪費 很多時間，此功能可以自動接受，不管你是否有開啟對話框，只要你MSN有上線，就可以自動回覆對方的通話要求，設定畫面如下 頭像幻燈片輪轉 ： 老是要手動切換你的頭像嗎？這個功能可以讓你的頭像自動幻燈片輪換，可以限定時間

酷音輸入法 - 最佳的免費智慧注音輸入法 從 學電腦開始，就一直排斥要死記鍵盤的輸入法，小時後學發音就是注音發音，長大用電腦當然用注音最方便入門，但是要用注音輸入中文，早期可是累死人勒，手指 對應的邏輯不對，即使練熟了也要1個月的時間，輸入速度還是停留在每分鐘20字，後來終於有忘形26鍵注音輸入法，只要會英文abc 26個字母，就會自然的輸入中文，鍵盤對應超人性，也不用看見鍵盤，自詞彙自動判斷前後文，比微軟還早好幾年就有的功能，一天就上手，輸入速度當天就突破 每分鐘60字， 倚天26鍵鍵盤排列 倚天26鍵鍵盤是由倚天鍵盤改良而成，將一些不會混淆的按鍵整合（如ㄍㄎㄏ對應ㄐㄑㄒ），以達到26鍵輸入中文的效果。 其官方名稱為忘形26鍵。 Ａ Ｂ Ｃ Ｄ Ｅ Ｆ Ｇ Ｈ Ｉ Ｊ Ｋ Ｌ Ｍ Ｎ Ｏ Ｐ Ｑ Ｒ Ｓ Ｔ Ｕ Ｖ Ｗ Ｘ Ｙ Ｚ ㄚ ㄅ ㄕ ㄉ ㄧ ㄈ ㄓ ㄏ ㄞ ㄖ ㄎ ㄌ ㄇ ㄋ ㄛ ㄆ ㄗ ㄜ ㄙ ㄊ ㄩ ㄍ ㄘ ㄨ ㄔ ㄠ ㄒ ㄐ ㄦ ㄥ ㄢ ㄣ ㄡ ㄟ ㄤ ㄑ ㄝ ˙ ˊ ˇ ˋ * 註：第一聲以空格鍵輸入。 然而目前倚天忘形輸入法好幾年前已經停產，那可糟糕了，用了多年的輸入法這下破功了，經過網路尋尋覓覓，找到了終極好用又適合我的輸入法-新酷音輸入法 重點是免費，智慧型判斷字詞，unix-like windows 跨平台都可使用，支援的鍵盤眾多，尤其是支援忘形26鍵 官方網站： 新酷音輸入