雪納瑞-小胖及Jenny-瑜伽練習

一位曾罹患肺癌的醫師，靠著用生命領悟出來的食譜， 天天吃新鮮蔬果、喝乾淨的水，調整生活習慣後抗癌重生。 20多年來，這套顛覆一般人觀念的獨特自然保健法影響全球數十萬人！ 吳永志榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療貢獻獎等，享譽國際！ 癌症造成的人生轉折 (台北訊)年近70的吳永志（Dr. Tom Wu），在30歲那年被告知罹患第三期肺癌，卻在開刀時發現癌症已轉移，被宣告只剩下幾個月的生命。他在萬念俱灰、求救無門之際求助信仰，並決心吃神指導的食譜──新鮮的蔬果與乾淨的水；並且調整生活習慣──天天做陽光浴、快走、多休息、早睡早起、洗冷熱浴等，六個月之後逐漸恢復體力，每天出現三至四次的排便，剛開始時他有點害怕，但維持一段時間後，慢慢覺得全身輕鬆，精神爽快，九個月後體檢報告竟然樣樣正常。 從此，他由西醫轉向自然醫學，繼續鑽研自然醫學，並獲得美國自然醫學與營養學博士。20多年來，他將生命換來的養生經驗，轉換成自然醫學養生的福音，傳播給全世界各地需要的人，並深獲國際肯定，曾經榮獲聯合國世界傑出醫生獎、美國癌症協會醫療貢獻獎等多項獎座。（關於吳醫師的獲獎紀錄請見「作者簡介」） 顛覆一般人觀念的自然養生法 吳永志在書中直言，每個人的身體「不是缺乏藥物才生病的」，對於身體與營養有觀念的醫師，應該要先去找出疾病的原因，再去協助改善患者的日常飲食，只要提供給所需的正確營養食物，只需約三到四個月，身體就能恢復其正常功能。 吳醫師認為，想要改善體質，在時間上可以分為四階段進行（p.139），不必硬要從大魚大肉一下子改成蔬菜水果，飲食調整應該以六天為一個週期，週日可以放鬆一下，跟家人朋友享受美食。 吳醫師的自然養生法顛覆一般人的觀念，譬如：「每個人都有少量的原癌基因（proto-oncogen）」、「每天保持3次排便」、「每天中午曬太陽30分鐘」、「不僅要吃對食物，還要吃對時間！身體才能吸收營養。」「血型決定你吃什麼食物，每種血型的飲食比例皆有不同，例如O型的人就不適合長期吃素。」、「每天喝含植物生化素的蔬果汁清血毒、補充營養。」、「留住骨骼，杏仁奶、豆漿、果仁比牛奶更好。」…...

威力媽媽部落客月入120萬，別小看自己的威力 本文引用 Mr.6 威力媽媽部落客 最近 有篇文章 分析了一下超人氣美國部落格 Dooce ，目前是Technorati排行榜的 第47名 部落格。網誌背後的女博客叫做Heather Armstrong，曾是網站視覺設計師，現在 是個32歲的全職媽媽兼部落客 ，有一個四歲的小女兒。而她部落格的文章，不是溫馨親子，不是可口美食，它的文章，全都是自家最平凡的生活，自家的生活不見得美的，媽媽所要面對的，皆是非常「殘酷」且「奇怪」的事。 現在的親子的部落格、生活部落格，實在 多得不勝枚舉 、眾如過江之卿，Dooce成功之道竟然非常簡單──她對她的私事， 比其他部落客更「毫無保留」 ， 不會寫得東遮西掩的，讓讀者看得「很過癮」。而作者本身處理自己私事的寫作技巧也很高明，大家明明都在過生活，天天只有「小事」，沒有「大事」，但她偏偏 就是能將這些「小事」做得很瘋狂、很有味道。文章舉例，這位媽媽有次收到垃圾廣告信，氣到不行，就把信件放在車庫道路上，讓車子把它狠狠的壓過去！而上個 月這篇 「Chuck’s heightened sense of AWESOME!」 ，只是介紹他們怎麼請人來將卡在煙囪裡的貍貓給救出來，這麼無聊的話題，老公拍照，老婆寫，嘩啦就吸引了530則留言，都在說「awesome！」「way to go Chuck！」他們為了部落格，反而「更用力的過平凡生活」，成為一個正向的循環。 Dooce雖未透露廣告收入，但文章請Technorati幫她的一個月400萬PV估計，大約可收到 一個月4萬美元 （120萬台幣）的廣告，也就是說，他們一個月，賺到人家一年的收入。難怪她老公早在兩年前辭去某網路公司創意總監的工作，兩人一起開一間「Armstrong Production」，幫太太跑廣告業務，偶爾幫忙用單眼拍照，讓太太專心的寫作。 不過，寫私事，很辛苦！文章將Dooce與另外兩位知名部落客， HuffingtonPost 的 Arianna Huffington 與 PerezHilton.com 的 Mario Lavandeira 比較，這兩位一個寫政治，一個寫娛樂，皆不寫私事。 Dooce無法享受這種清靜 。 被戳樂(troller)攻擊時，怎麼攻都...

不思議惑星 Magical Star Blogger: Blogger教學大全輯(持續增加) 使用Blogger到今天(2007/10/04)約二個星期，看過 Blogger官方使用說明文，但文字語法卻令人不甚瞭解，感覺像是另一種火星文，令我懷疑是不是Google偷懶，直接使用英翻中，再稍微修改就上架 了。我也只好在網路上四處翻找如何使用Blogger的教學，其中值得重視與參考的教學文章如下： 《Blogger達人養成教學 總目錄》 笨貓專文系列 為推廣自由與開放Blogger，笨貓製作了一系列教學影片，內容簡單上手，直接Show操作，並且有說明，不管男女老少，不懂Html、CSS都能簡單無痛學習Blogger，一起來加入Blogger 的一員吧！ 《基礎篇》 　 1-1 基礎認識Blogger 你不能不知大有來頭的Blogger 　 2-1 Google與Blogger註冊流程教學影片 　 3-1 建立新文章教學影片 Blogger的新文章建立方法不熟？這兒有實際演練的範例教學影片 　 3-2 文章標籤Label編輯應用 教學影片 快速套用與刪除標籤 　 3-3 Blogger基本設定 教學影片 　　　所有常見設定(引用實際操作、FeedBurner RSS、Blog共筆、瀏覽權限、訪客留言設定...等 　 3-4 Blogger範本操作 教學影片 這裡告訴您什麼是展開小裝置範本, 如何備份與套用範本, 以及新增網頁元素 《如何看懂Blogger Template的XML檔》 　 Template 的基本內容和結構 　 [圖文] 寫給新加入Blogger的人 　 你也可以看懂Blogger的樣版原始碼 　 範本架構圖片 　 圖片解剖Blogger beta模板代碼 彩色詳盡版！推薦(10/9更新) 　 有關 Blogger in Beta 白老鼠的測試 　 官方說明 《Blogger Template XML 修改實際操作範例》 20071025新增！ 　 XML 修改教學：移除範本內嵌的影片神鬼奇航3 《如何引用-兩種方法》 　 在Beta使用HaloScan Trackback 使用第三方外掛 　 Blogger引用文章(trackback)/反向連結功能 Blogger官方功能 　 [教學] 顯示反向連結(BackLink)的數量… Bl...

小胖是我家狗狗裡面排行老大，在我家已經7年多了，還沒來之前已經5歲，現在應該有12歲囉，論年紀，論體型，論資歷，都比Jenny 地位高。這是我的定義，在Jenny想法理，可能不是這樣喔，因為Jenny剛來我家時，小胖連續失神了1個月，兩眼無神，老是躲在角落裡，對於Jenny的到來表達無言的抗議，所幸一個月後就好了，狗狗會爭寵的。 現在Jenny在減肥，所以飼料減量，固定時間才放飼料，結果換成是小胖餓肚子囉 真的很餓勒 再沒有吃東西，我要開始作怪喔 瞪你喔 無奈，還是沒的吃 來去睏比較實在 可惡的Jenny,是妳要減肥，害我沒的吃 大家評評理，Jenny裝可憐就有飯吃 Flickr : 雪納瑞

天氣有點陰沉，悶悶的，我家那兩隻寶貝，也悶悶的，該讓他們在家跑跑囉 被抓到櫃子上面離地200公分 剛開始還很安定 開始找救兵 裝無辜 又有好東西玩囉 累了 嘿嘿～～我的戰利品在後面

朱記餡餅粥-很多人的回憶 今天又要想吃啥晚餐？？？火鍋？大餐?小吃?亂逛亂逛，找到鬧區中有免費停車的寶慶遠東百貨。遠東百貨公司怎可能有免費停車勒，原來喔～遠東銀行白金信用卡，在遠東百貨可以免費停車兩小時。。GO～～ 在B1美食街有很多不算很貴的好吃的餐點，肚子很餓勒，沒空探險，直奔 朱記餡餅粥 寶慶遠東B1 朱記餡餅粥     牛肉卷餅  餅皮Q，牛肉嫩，黃瓜，青蔥清脆多汁 牛肉細麵 小菜一盤 以上就是今日晚餐。 朱記餡餅粥目前有4家分店，總店在仁愛路，我會常來寶慶店，主要是停車方便又免費兩小時，也因為雖是分店，味道火侯沒有很大的差別。 今天點的菜不多，無法將所有菜色介紹，以後會慢慢介紹，像有名的牛肉，豬肉，花素餡餅 很多開胃的小菜，百吃不膩的小米粥。 待續。。。。。。 【朱記餡餅粥店】 仁愛店   02-2702-9411 台北市仁愛路三段106號 寶慶店  02-2382-5809 台北市寶慶路32號B1 南西店   02-2567-6169 台北市南京西路12號B2 板橋店   02-8953-8858 板橋市中山路一段152號12樓

日前朋友相約，找一家有人氣的火鍋店。可以吃到飽。菜色又不會太爛的火鍋店 挑選原則：小孩子愛去，所以知名的冰淇淋成為首選 海鮮要新鮮：食材中要有生蠔，蝦子，曼波魚（富含大量膠質），冰魚，峆蜊 肉類：牛肩肉，黃金豬 蔬菜：南瓜（男人一定要吃），蕃茄，高麗菜 湯頭：不能有味精，多樣選擇 飲料:水果汁，咖啡 水果點心：當令水果，麻糬 衛生:吃後3天不會#)!)#)!_#!*_#_!* 符合以上條件,選定 皇家帝國 門口大力宣傳的Haagen-Dazs 冰淇淋